提起维生素想必大家并不陌生，在平时生活中基本上都会提及到维生素这个营养元素，这是我们身体所需要的一个非常重要的营养元素，对我们的身体有着非常重要的作用，并且有利于身体的健康。提高对维生素营养的认识对增强体魄非常重要，九陆生物维生素分析仪下面为大家介绍补充维生素需要注意的一些问题。
        如果通过检测发现身体缺乏维生素比较严重，快的补充方法就是服用维生素制剂补充维生素，那么服用维生素制剂选择什么时间补充，可以空腹补充么，是否又可以混补呢。
首先选择在饭后进食效果好。因为这些药物口服后主要在小肠吸收。如果空腹服用，药物会很快被血液吸收，然后通过肾脏排出体外，因此维生素的使用效果会显著降低。如果饭后服药，胃内容物从体内排泄的速度较慢，可使药物缓慢输送到小肠上部，从而充分吸收，提高疗效。例如，在早餐和午餐之间吃维生素C可以使患者充分吸收营养并预防坏血病。服用维生素C时，饮食前后尽量不要与维生素C重叠，导致部分维生素C流失。
        同时不建议空腹进食是因为空腹进食，吸收效果就不会那么全面，因为维生素很容易溶于水。一旦被胃肠道吸收，很容易从尿液中排出，不能达到理想的治疗效果。在没有特殊情况下不需要额外的维生素补充剂或药物，也要注意一些新鲜的水果和蔬菜可以适量食用，可以全面补充维生素。也应该注意饮食的多样化，尽量多吃一些食物，不应该挑食和偏食。
        定期服用维生素C可以增强身体的免疫力和抵抗力。此外，还能促进铁的吸收，对人体健康和预防贫血有很大帮助。九陆生物提醒大家，补充维生素的过程一定要定期做维生素分析仪检测并根据自身实际情况，按时定量服用，不要随意或长期服用，以免出现依赖综合征，影响健康。