现代人工作繁忙，在吃饭这件事上总是放松警惕，常因不健康饮食导致体内缺乏必需的营养素，而带来各种各样的问题，其中水溶性B族维生素缺乏的人群也是非常多的，但我们不进行维生素检测仪的检查是无法判断身体的B族维生素情况的，下面就由小编带您了解一下B族缺乏的症状吧。

    B族维生素为水溶性维生素，作为机体物质代谢、生物合成转化的辅酶，如缺乏则会导致相应疾病的发生。因为维生素B族多是水溶性的，会随尿液被排出体外，难以长时间在体内储存，而人体自身又难以合成，所以如果平时饮食习惯不好，经常挑食或偏食，就很容易缺乏。

    常用B族维生素包括B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、烟酰胺、生物素和泛酸等等，维生素B1缺乏时，可引起周围神经炎、消化不良、脚气病，维生素B2缺乏会使代谢发生障碍，可引起口、眼、口角炎，唇炎，舌炎，眼结膜炎，脂溢性皮炎等。维生素B6缺乏可引起脂溢性皮炎、周围神经炎、情绪抑郁、激越和意识混乱、口角炎、腹泻、贫血、癫痫发作、尿道炎等症状。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您人体缺乏维生素B族，可能会引发种健康问题，这与日常饮食密切相关，而通过饮食补充是很好的方式，所以建议大家要定期进行维生素的检查，均衡饮食，健康常在。