拥有一个健康的身体是每个人都在追求的事，因此多数人都在不断的养生，特别是女性，比较注重养生，所以身体相对来说是比较健康的。而男性则不同，对养生方面关注的比较少，尤其是对维生素检测仪的检查与维生素的补充，下面就由小编带您了解一下男性缺乏维生素B族会在怎么样吧。

    很多男性都喜欢喝酒、抽烟以及熬夜，因为每天的工作比较繁忙，所以喜欢抽烟来解压，还有一些男性会经常性的应酬，以至于喝酒的量会明显的增多，每天不良的习惯，使得身体的健康日渐的下降，这样很容易缺乏身体的维生素B族，从而身体的免疫力也会出现下降的情况，进而就会引起各种问题。

    B族维生素的流失，身体的状况也会变差，经常会有很累的感觉出现，自己的身体明明休息了很长时间，但依旧会感觉到累，就是因为不良的习惯，使得体内的维生素B5丢失，还会出现肠胃不适，或者是皮肤出现异常，有干燥、皮屑的情况出现，并且还有脱发的情况。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您B族维生素是不能自身产出的，所以只能通过外界的食物补充，可以吃点猪肝，里面不但含有人体所需的B族维生素，还有人体所需的其他物质，如钙、镁、铁等，学会定期进行维生素的检查，了解是否存在维生素B族缺乏的情况。