发布时间:2024-04-15 17:19:27 浏览次数 :1
维生素A等抗氧化剂对健康和长寿至关重要。它们有益于眼睛健康,增强免疫力,促进细胞生长,很多人想通过维生素A的补充来提高身体的健康,但其实不进行维生素的检查直接补充维生素A的话,很容易造成维生素A的中毒,下面就由维生素检测仪厂家的小编带您了解一下维生素A带来的副作用。
维生素A有两种主要形式,活性维生素A(也称为视黄醇,可产生视黄酯)和β-胡萝卜素。视黄醇来自动物来源的食物,是一种“预先形成”的维生素A,可直接被身体使用,另一种以维生素原类胡萝卜素的形式存在,植物性产品中的β-胡萝卜素和其他类型的类胡萝卜素需要首先转化为视黄醇,这是维生素A的活性形式,才能被身体利用。
高剂量的维生素A实际上可能弊大于利。摄入过多的补充剂或与其他抗氧化剂联合使用与出生缺陷、骨密度降低和肝脏问题有关。维生素A毒性也会导致黄疸、恶心、食欲不振、易怒、呕吐甚至脱发等症状,为了防止维生素A过量或高维生素血症的问题,选择食物来源,并与富含营养丰富的均衡饮食搭配。
九陆生物维生素检测仪厂家提醒您维生素A有益于皮肤健康,支持免疫力,增强视力,降低胆固醇,保持骨骼健康,日常可以通过食物来源而不是补充来满足大部分维生素A的需求,定期进行维生素的检查,遵医嘱补充维生素A这样才不会过量造成身体中毒的情况。
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