当人们缺乏维生素时，往往会去买维生素软糖，当人们口腔溃疡时，多倾向于买溃疡喷雾……好像每种病症都有自己对应的药物，维生素对我们的健康至关重要，所以很多人都开始补充维生素，那么家中常备的维生素都有哪些呢？下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    维生素C具有非特异性杀菌和抗病毒作用，可以帮助人体抵抗病原微生物，减少感染的风险。人体细胞线粒体在产生能量满足身体各种生理活动的过程中会产生大量的自由基，需要大量的抗氧化物质中和，如维生素C，维生素C可以帮助捕捉并分解自由基，保护细胞免受氧化损伤。

    但由于很多现代人饮食不均衡，没有从食物中摄取足够的维生素C，再加上不良生活习惯、毒素、压力、情绪等因素造成体内维生素C消耗过多，导致很多人都有维生素C缺乏的情况，所以家中可以常备维生素C，适量进行身体的维生素C补充。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您现代人生活压力大、污染严重、新鲜蔬果食用较少、加班熬夜，因此，日常维生素C的摄入也较为不足，普遍存在缺乏维生素C的情况，建议日常也能有所补充，学会定期进行维生素的检查，及时的预防和补充维生素。