随着生活质量提高，对健康要求越来越高。健康开始成为人们注重的话题，当下社会物质没有以前那么匮乏了，可以天天吃上水果，蔬菜，但是通过维生素分析仪检查后发现还是缺少维生素，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    水果蔬菜里确实含有人体必需的维生素，如果只靠水果蔬菜来补充维生素的话，那么每天都需要吃很多的水果才能满足所需的维生素，新鲜的蔬菜水果，在运输、储存、烹饪过程中，受热、遇水等情况都可能导致维生素C大量流失，这样在吃水果时也容易得不到充分的补充。

    维生素分为两种，水溶性维生素和脂溶性维生素，水溶性维生素在蔬菜水果中含量丰富，但是脂溶性维生素在动物性食品中的含量比较丰富。如果你光吃水果蔬菜不吃动物性食物，摄入了足够量的水溶性维生素，但是您的脂溶性维生素还是不足的，所以就导致了您吃再多的蔬菜水果仍是会出现维生素的缺乏。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您对于身体补充维生素来说，还是需要均衡饮食，定期进行维生素的检查，遵医嘱补充身体多样的维生素，单一的补充蔬菜水果是无法帮助身体获得足够的维生素的。