在维生素中，有一种庞大的家长，就是维生素B族，在人体所需的13种维生素中，B族维生素的成员就占了8位，这些维生素在身体的能量代谢、神经系统功能、蛋白质合成和DNA合成等方面起着关键的作用，并且维生素B族给身体带来了很大的作用，下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    一般来说，饮食均衡的人不会出现缺乏维B的情况，但如果日常生活中存在经常抽烟喝酒、喝咖啡，这会影响维生素的吸收或增加维生素的消耗量，事实上，维生素B是我们人体必需的微量元素，也是细胞工作的耗材和必需品，但是维生素B族属于水溶性的，会随着液体排出体内，很难在体内储存，而且身体本身也无法合成。

    不同的维生素B族带来的效果也都是不一样的，维生素B1有助于改善脚气病和带状疱疹，维生素B2可以帮助消除口腔、唇、舌的炎症，维生素B3有助于促进消化系统健康，维生素B5有助于肾上腺素的产生，维生素B6有助于能量的产生。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您B族维生素可以促进机体能量产生，缓解疲劳，帮助机体进行热量代谢，有助于降低同型半胱氨酸水平，缓解身体的压力反应，缓解压力症状，维护神经系统健康。