钙是人体健康不可缺的一种微量元素，它在人体中发挥了重要的生理调节作用。当人体缺钙时，除了骨骼受损，身体还会出现很多问题，钙和维生素D是补充钙的黄金搭档，但是维生素K2也发挥了重要的作用。下面就由维生素分析仪的小编带您了解维生素K2可以活化钙吗？

    维生素K又叫凝血维生素，包括K1、K2、K3、K4。四种维生素K的化学性质都较稳定，能耐酸、耐热，但对光敏感，也易被碱和紫外线分解。在日常饮食中常见的两种是维生素K1和维生素K2，K1、K2是天然存在的，维生素K1(叶绿醌)植物，菠菜、花椰菜中含量丰富。

   维生素有K1和K2之分，其中，K1与凝血有关、K2与骨骼有关，人体中的维生素K2能活化骨钙素，把补进来的钙“抓进”骨骼中。如果缺乏维生素K2，骨钙素就不能被激活，钙也进不到骨骼中，多余的钙会存在血液中，甚至会导致血管钙化。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您日常可以吃一些富含维生素K2的食物主要有乳制品和绿叶菜，此外，发酵的豆类，比如酱豆腐、黄豆酱等，它们中的维生素K2也很高。