近年来，虽然人们生活水平不断提高，但维生素缺乏的情况却越来越普遍，很多人知道进行维生素分析仪的筛查，但也有很多人不进行维生素的筛查便开始盲目补充维生素，那么到底应该如何补充身体的维生素呢？下面就由小编带您了解一下。

    在生活中如何判断自己是否缺乏维生素呢，首先，观察自己是否存在有关维生素缺乏的原因，然后到正规的医院进行维生素的筛查，其次医生会结合自己的身体情况观察是否存在维生素缺乏的症状，根据自身所缺乏的维生素进行精准的补充。

    要知道，属于身体常见不能缺乏的维生素是维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素B6、泛酸、叶酸、维生素B12和生物素，平时膳食非常均衡的情况下是不需要额外补充维生素的，但是饮食不均衡以及外界因素的情况下，便需要进行维生素的补充。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您补充维生素日常可以均衡饮食进行补充，如果身体缺乏维生素严重的话，那么便需要进行维生素的筛查，遵医嘱补充维生素试剂。