维生素是维持生物正常生命活动运转的必要成分，适当的补充维生素，可提高人体免疫力，延缓衰老，维生素家族很庞大， 90%以上的维生素都无法在体内合成，需要依靠我们额外摄入蔬菜水果，或补充维生素来获取，那么B族维生素可以长期吃吗，下面就由维生素检测仪的小编带您了解一下吧。

    服用维生素，建议不要超过一个月，因为丰富的维生素是人体必需的营养素，但吃得太多会导致维生素摄入超标，增加了新陈代谢的功能。如果过量使用维生素，会影响肝脏甚至诱发一系列的不良反应，严重的可能出现肾功能衰竭，以及内分泌失调等问题。

    维生素B存在各种蔬菜和水果中，只要保持正常的膳食，就不需要额外补充维生素B。对于消化能力弱、长期卧床的病人，可以适当补充维生素B。长期服用维生素B会导致体内维生素B过量，引起神经受损，出现感觉迟钝，还有患者会出现皮肤知觉障碍。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您对维生素B过敏的患者不能服用，而且服用维生素B期间不要抽烟、喝酒，也不要吃辛辣的食物，学会定期进行维生素筛查，遵医嘱补充维生素。