维生素C属于水溶性维生素，新鲜蔬菜和水果中含量为丰富，人体内维生素C缺乏，就会导致一系列的不适症状，如疲劳乏力，皮肤出现淤点，牙龈萎缩，关节疼痛等，缺乏严重时会导致坏血病，牙龈炎，骨骼疾病。尤其是肥胖人群很容易缺乏维生素C，下面就由维生素检测仪的小编带您了解导致维C消耗的因素。

    胖人维生素C不足的关键原因在于：他们体内脂肪量更大，脂肪因子与氧化应激导致的体内炎症增加，进而导致维生素C消耗量增大。在代谢过程中，如果肉碱含量不足，会导致脂肪囤积，形成脂肪组织。而维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。

    血液中维生素C的含量与身体燃烧脂肪所消耗的能量有直接的关系，即维生素C浓度越高，体内脂肪通常就越低。建议肥胖者多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如鲜枣、猕猴桃、橙子、绿叶菜等；保持健康生活方式，比如戒烟、规律作息等，以减少维C消耗。

    九陆生物维生素检测仪厂家提醒您高强度的压力不仅会增加身体对维C的消耗，还会让身体分泌压力激素皮质醇，所以要重视对维生素C的补充，定期进行维生素的筛查，了解身体的维生素情况。