维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，它在体内虽不参与构成人体细胞，也不为身体提供能量，但在人体生长、代谢、发育过程中有着重要的调节作用。维生素分析仪筛查我们都知道，这是为了帮助筛查身体的维生素是否处于正常值，那么维生素的补充法则是什么呢？

    脂溶性维生素不溶于水，易溶于脂类，需要吸收入淋巴系统，经过胆汁从粪便排出；不断蓄积脂溶性维生素，可能引发身体中毒。水溶性维生素溶于水，但很容易随着尿液排出，可以每天补充。正因如此，代谢水溶性维生素比较快，一般不会出现蓄积、中毒等。

    正常情况下，维生素不足优先通过饮食补充，通过均衡饮食，即可满足人体日常所需。某些特殊人群在饮食补充的基础上，还需遵医嘱用药补充例如营养不良者、新生儿及儿童、孕妇、哺乳期妇女等。

    日常生活中，如果能做到规律且均衡饮食，一般不会缺乏维生素。如果有明显的维生素缺乏症，一定要先到医院进行维生素分析仪的筛查、就诊，而不要盲目自行服药哦！