维生素检测仪

现代社会高速运转，超负荷下的亚健康状态，让很多人把养分品当成了日子的一部分，尤其是维生素的弥补好像成了改善健康状况的首选良方。

“我经常买一些维生素，比如维A呀、维E呀。因为听说吃维A对眼睛特别好，维E对皮肤特别好，所以就都试着吃一吃。我就把维生素装包里，闲了就吃一两颗，横竖弥补维生素应该对身体有好处。”30多岁的毛女士，很重视日常弥补维生素。

现如今，人们的日子节奏不断加速、压力不断攀升，随之而来的是饮食的快节奏化，高热量、高脂肪、高糖分，乃至几乎没有养分成分的果腹食物使得身体宣布各种不适的信号，这让很多人觉得该弥补养分了。日子中，很多人和毛女士的想法一样，觉得吃点维生素就可以弥补养分。

维生素可以随意吃吗？

维生素是不是可以随意吃？首要要对维生素有一个基本的了解。现在，各个医药超市、药店、医院等都会出售维生素，要知道维生素有药品和养分保健品之分。凡是带有国药准字和药品批号的都是药品维生素，其他的被统称为保健品。药品维生素是以医治疾病为主，而保健品维生素则以弥补、保持、保健为主，千万不能将二者混淆，更不能相互代替。药品的使用有必要在医师指导下进行，这个基本准则一定要记牢。

维生素在人体中扮演着怎样的人物呢？“维生素，又称维他命，它是保持身体活动所有必要要有的一类化合物，也是保持身体健康、保持正常生命活动所有必要要有的物质。咱们可以从食物中获取维生素，从而保持人体的生长发育代谢。”市妇幼保健院儿保科主任安惠君说。

作为人体必需的六大养分物质之一，维生素长期缺乏或缺乏，或许会引起代谢紊乱，乃至呈现一些相关疾病，构成维生素缺乏症。而且，维生素在体内并不能组成或者仅有很少数的组成，所以有必要经常由食物供给。

“人体所需求的维生素大概有10多种，不论哪一种维生素缺乏都会形成相应的疾病。可是，维生素不同于咱们吃的谷类、蛋白质等等，它不会发生能量，也不参加组织细胞的构成，它的首要作用是参加机体代谢的调理。”安惠君说。

滥用维生素损害多

维生素对身体来说必不可少，但也不能随意弥补，随意乱吃会对身体形成负面影响。

“比如吃很多的维生素A，会损害人体的关节，还会形成头疼；假如服用很多的维生素D，会导致口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等；假如吃的维生素E过量，会呈现血栓、血压升高、视力模糊、腹泻等。”安惠君说。

一般保健品维生素可分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素，如维生素A、D、E等，在体内分泌较慢，服用后简单在体内积蓄，过量服用后引起中毒的或许性大；水溶性维生素，如维生素C、B等一般简单分泌，不易积蓄，因此相对较为安全。可是不管是哪类维生素，都不能很多服用。

维生素检测仪