维生素分析仪

缺维生素E的患者可以吃各类植物油、坚果类的食物、蛋类食物、大豆、大麦、燕麦和米糠等食物来补充。

1、各类植物油。例如大豆油、橄榄油、花生油以及葵花籽油，这些烹调油当中通常含有丰富的维生素E。

2、坚果类的食物。例如榛子、核桃、开心果以及松子，这些坚果类的食物当中也含有丰富的维生素E。

3、豆类食物。如黄豆、黑豆等，这些豆类食物当中也含有大量的维生素E。

4、蛋类食物。例如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋和鹅蛋，吃这些食物可以补充身体缺乏的维生素E。

维生素E对人体非常重要，它能维持人体正常的生殖功能，促进身体发育，对儿童的智力发展非常有帮助。此外，它还能预防晒伤。建议在日常生活中，饮食需要

注意营养均衡、全面，不要挑食偏食。日常饮食中的各种维生素足以满足人体的需要，没有特殊情况，不需要补充。

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