对于维生素，人们总是存在许多过错认识，有人以为吃维生素底子没有用，也有人过火夸大维生素的效果。咱们体内假如短少维生素，会呈现疲惫、冷漠、易怒等症状，以至于现在有不少人在正常饮食之后还要补充维生素。

 九陆生物维生素检测仪厂家来介绍几个过错的观点，

   1：维生素C只能从柑橘类取得是错的，在柑橘类生果中含有很多的维生素C。可是，不是所有人都可以吃柑橘和柠檬，有些人吃它们会过敏。

   2：维生素片剂含有的维生素和矿物质品种越多越好是错的，在矿物质中咱们经常短少钙、铁、镁和锌。而在非矿物质中咱们简单短少维生素C、维生素B族和维生素原A。维生素片剂里含有这些成分就足够了。其他的只是个别现象，只有大夫才能对你适合吃哪种维生素片剂给予主张。

   3：维生素可以储存是错的，维生素和身体的酶不一样，前者咱们的身体无法组成，只能靠从外部取得，并且消耗特别快。俄罗斯医学院营养研究院的专家告知咱们，咱们从食物中取得的维生素只能消化10%至20％，并且在保存进程中会越来越少。假如100克新鲜土豆中含有20毫克维生素C，那么3至4个月后就只剩余8至10毫克了，以上就是九陆生物维生素检测仪厂家介绍的内容了。