九陆生物维生素检测仪专家表示肥壮关于儿童的健康损害还是很大的，它不仅影响儿童个体的生长发育和身心健康，还对家庭和社会的开展造成损害。

    1.孩子4岁前，家长要注意多调查孩子体重是否与身高成正比，如果体重超越身高的添加，那么家长要注意了，及早防备医治。

    2.禁碳酸饮料、油炸食物等高热量的饮食，食用低糖、低油、低盐的食物，让孩子远离垃圾食物，引导孩子养成杰出的饮食习惯。

    3.让孩子明白规律运动的重要性，加强运动锻炼有助于强身健体，防备肥壮。

    4.家长应经常将孩子的发育状况与其他同龄孩子进行比较。

    5.爸爸妈妈自己要养成杰出的日子习惯，为孩子树立好榜样，规范孩子的日子作息时间。

    6.适量添加高纤维素食物的摄入。

    7.添加含维生素B、含维生素D，以及含铁、含锌食物的摄入。

    8.适度运动能有效改善儿童青少年肥壮症状。

    做好儿童肥壮症的防备作业，可以降低疾病的不良发生率。因而，家长一定要及早防备，从日常日子做起，让孩子具有一个健康的身体。九陆生物维生素检测仪专家建议可以多吃一些新鲜的生果蔬菜，弥补维生素。平常还应该要结合户外活动，锻炼身体，增强体质，有一些体育锻炼可以对宝宝的新陈代谢有促进作用，并且还可以焚烧体内的脂肪以及热量能，防备肥壮症的发生。