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维生素分析仪检测维生素E过量的危害

发布时间：2021-11-25 17:34:11     浏览次数 :185


       维生素是人体的重要营养物质之一，对人体生理活动产生的各种酶有很好的辅助效果。但是维生素过量也会带来危害，比如某些疾病经过维生素检测仪的检测很多都存在维生素E超标。在每天摄入过多维他命补充剂的情况下，患癌风险会增加56%。不仅如此，对于冠心病、高血压患者来说，如服用维生素E过多，可能会导致血压升高、冠心病病情加重等；血栓性静脉炎患者服维生素E会加重病情。
        另外服用过量维生素E还可影响维生素A等其它维生素的吸收，从而导致一些因缺少维生素A等导致的疾病。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，我国成年人一天多可摄入维生素E每天700毫克α-TE。维生素E含量丰富的食物包括：植物油、麦胚、坚果、种子类、豆类及其它谷类。而这些都是我们常见的食物，所以，在正常饮食的情况下普通人是不缺维生素E的。如果需要对维生素E进行补充的话，建议多吃杏仁，它富含维生素，是补充维生素E的佳来源之一。
       抗衰老、防不育、维护免疫力……维生素E的益处不少。但是，营养的关键在于全面、均衡、适量，过量补充维生素E的话也会损害健康。后九陆生物维生素检测仪品牌厂家建议大家要建立丰富、多样化的健康饮食习惯，让身体吸收均衡的营养。

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